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Curso: Entrena tu corazón, mejora tu coherencia cardíaca

Próxima edición: 24 de febrero, 3, 10, 17, 24, 31 de marzo de 2022

6 sesiones de 2 horas vía Zoom

Jueves de 18 a 20:00 horas

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Dinamiza

heartmath

Anna Esclusa Feliu

Pedagoga, formadora en Basale Stimulation y creadora de la Modulación Pedagógica. Certificada como Mentora en HeartMath para la coherencia cardiaca. Practitionner en PNL y formada en TFT-Algoritmos.
Explorando respecto la importancia de la autorregulación en la comunicación y las relaciones interpersonales.
El entreno incluye:
  • 12 horas de trabajo conjunto online
  • Material de apoyo para el trabajo individual
  • Acceso ilimitado al foro para resolver dudas y compartir experiencias.

Precio: 100 euros

Reserva tu plaza para la próxima edición enviando un correo electrónico a:
reservas@modulacion-pedagogica.com

Introducción

Esta propuesta no es propiamente un curso, sino más bien un entreno. Os ofrecemos la posibilidad de «entrenar vuestro corazón» a partir principalmente del programa HeartMath Building Personal Resilience ™. Se trata de una propuesta del HeartMath Institute, una fundación con sede en California que lleva más de 20 años investigando sobre el papel del corazón en nuestro metabolismo, nuestras emociones y nuestras relaciones con los demás. Es un programa enfocado a la práctica que combina coaching personalizado con herramientas científicamente validadas para ayudarte a autorregular la respuesta de tu cuerpo al estrés y construir major resiliencia en los retos cotidianos.

Objetivos

  • Aprender e integrar nuevas herramientas centradas en el corazón que disminuyan nuestros niveles de estrés y ansiedad

  • Desarrollar habilidades que aumenten nuestro bienestar, desempeño personal y profesional y la calidad de nuestras experiencias vitales.

  • Sentar las bases para reforzar nuestra comunicación de corazón a corazón con los demás

Metodología

Respetando los ritmos y necesidades individuales, ofrecemos este programa de manera grupal pues así nos beneficiamos de la potencia del trabajo en grupo.

Realizaremos 6 sesiones semanales de 1.30 a 2h de duración con un máximo de 10 personas.

Las participantes tienen que poder comprometerse con el trabajo, realizando las sencillas prácticas semanales que se propondrán para ir sintiendo los resultados a lo largo de las semanas

El HeartMath® Building Personal Resilience program solo puede ser impartido por un HeartMath® Certified Coach o Mentor.

Dirigido a:

Familiares y profesionales, a cualquier persona interesada en mejorar su conexión con su propio corazón y su equilibrio interno y conectar desde allí con lo demás.

IMPORTANTE:

Nuestro proyecto gira alrededor de la comunicación. Así que para facilitar el intercambio y la participación, es necesario activar vídeo y audio de la cámara. Sin este requerimiento no será posible asistir a la formación.
Gracias por vuestra comprensión!

Valoraciones Curso

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